Kdo nepije, není Čech?

Zdravý návyk #16:
Nauč se krotit tekuté kalorie

Vítej v dalším týdnu Nejlepšího roku tvýho života!

Doteď jsme si povídali o jídle. Co jíst, co ne, kolik, čeho, kdy… A ty poctivě chroupeš zeleninu, sypeš do sebe proteiny a bílýmu pečivu se vyhýbáš jak čert kříži. Ale co když ty kilíčka lezou pořád nahoru, místo dolů…

Přichází otázka za milion: A co k tomu jídlu piješ?

A je to!

Pamatuj, že tekuté kalorie dokážou úplně vysabotovat tvůj jídelníček. Nejlepší obranou je jít na to postupně. Vyhlídni si jednu škodnou a každý den ji o trochu utáhni opasek. Jakmile ji dostaneš pod kontrolu, zaměř se na další a postup opakuj.

PS: Příště si ukážeme, jak pivo a víno proměnit ve vodu.

Zdraví Míša & Honza z Balancu