Večerní detox

Zdravý návyk #49:
Vynech večerní zlozvyky

Vítej v dalším týdnu Nejlepšího roku tvýho života!

Máme tu poslední cvičení spánku a zároveň poslední díl celé série roční výzvy. Jako finální challenge si naordinujeme detox od večerních zlozvyků. Pokud to zvládneš, stává se z tebe opravdový Mistr zdravých návyků. Gratulujeme!

A je to!

Vytvoř si rituál, na který se budeš těšit každý večer. Na co budeš jednou vzpomínat? Na seriál v netflixu, nebo na večerní historky s rodinou?

Tohle byl náš poslední díl roční výzvy, ale neboj, Nejlepší rok tvýho života ještě nekončí – příští týden se můžeš těšit ještě na (před)vánoční bonus 🎄

Zdraví Míša & Honza z Balancu