Zrno patří do pečiva

Zdravý návyk #3:
Nejez ke snídani bílé pečivo – dej si místo něj celozrnné

Tentokrát zvedneme mandle tvýmu místnímu pekaři. Vysvětlíme mu, že od něj už nebudeme dál kupovat nic bílýho. Ani tmavýho. A už vůbec ne tu cereální kaiserku maskovanou za něco zdravýho. Ono totiž není mouka jako mouka.

A je to!

Ke startu připravit, ááá hurá do pekárny nakupovat pečivo. Odteď už jenom celozrnný ;-) Pokud máš k tématu nějaký otazník, neboj se zeptat.

Příští týden si posvítíme na dealery s cukrem, tak se těš.