Nejčtenější články
Svatba za pakatel: Bez stresu a po svym
Pro většinu lidí je svatba jedna velká starost. Rozhodli jsme se udělat takový malý experiment – chtěli jsme dokázat, že svatbu jde udělat bez stresu.
Líbánky po italsku: Od hor až k moři
Celý červenec 2022 jsme procestovali po Jižním Tyrolsku, jen s malým stanem a ještě menším autem :–) Prostě honeymoon na pankáče!
Dostávej tipy na zdravé návyky
Dvakrát do měsíce posíláme nějakou tu zdravou radu nebo třeba vybalancovaný recept přímo z našeho kurzu.
Poslední články
Tak tohle je fakt hustý, kámo!
Bolístkou české kuchyně je zahušťování omáček a polévek bílou moukou. Naštěstí existujou lepší způsoby, jak jídlo zahustit a docílit krémové konzistence.
Jak to chodí na Slovensku
Jak nachodit milión kroků během dovolený? Stačí vyrazit do slovenských hor a „jde“ to samo :)
Dej svým vejcím šmrnc
Míchačka, omeleta, volský oko, hemenex. Už tě tradiční úprava vajíček nudí? Vyzkoušej naše míchaný vejce s křupavým párkem a zlatavými noky. Snídaně tak dobrá, že se zabydlela v naší kuchyni natrvalo.
Nauč se přepínat svou hlavu do klidu
Mindfulness. Slovíčko, které začíná hejbat světem. Přitom to není nic jiného než soustředění se. Funguje jako taková záchranná brzda. Učí vás krotit emoce a získat nadhled. Trable sice nikam nezmizí, ale můžete je řešit s čistou hlavou.
Začni sypat. Nakrm tělo a zažeň chutě
Spousta lidí si protein spojuje jen s kulturistikou a horou svalů. Přitom je to skvělý doplněk, kterým si snadno a rychle obílkuješ svoje jídlo. Proč? Jídla bez bílkovin (knedlíky, palačinky, kupovaný ovesný kaše…) tě zaplácnou, ale nenakrmí.
Jahody, kam se podíváš
Jahodová sezóna pomalu ale jistě vrcholí a ty přemýšlíš, co se všema těma kilama červeného symbolu léta budeš dělat? Zkus vybalancovaný tvarohový knedlíčky s jahodovým přelivem.
Mexiko u tebe v kuchyni
Ochutnej barvy Mexika v tradiční snídani z červených fazolí zalitých rajčatovou omáčkou a posypaných křupavými kousky kukuřičných nachos a sýrem.
Nemáš čas na zdraví? Ukradni ho!
Průměrný Čech stráví na sociálních sítích přes 2,5 hodiny denně. To dělá tisíc hodin za rok. Nedal by se ten čas využít nějak líp?
Vyrob si sladký stroj času
Pusť si z magneťáku Olympic, obleč zvonáče a pestrobarevnou košili a ukuchti si vzpomínku na 70. léta – zdravý termix v moderním pojetí.
Ve dvou se to líp táhne
Návyk je potřeba dělat každý den. Jenže ne pokaždý má člověk dost energie, vůle a disciplíny na jeho dodržování. Co s tím? Dělejte to ve dvou!